Hai dolore alla spalla ogni volta che fai lavori ripetitivi?
Hai mai provato un dolore alla spalla che peggiora ogni volta che esegui lavori manuali e ripetitivi? Potresti aver notato che, man mano che i giorni passano, il fastidio aumenta e diventa sempre più difficile ignorarlo. Questo dolore può essere un segnale importante: stai chiedendo troppo alla tua spalla.
Il nostro corpo è una macchina straordinaria, ma ogni macchina ha un limite. Quando superiamo quel limite, inizia il sovraccarico, e i primi a soffrirne sono spesso i muscoli e i tendini della spalla, in particolare la cuffia dei rotatori. Questa parte del corpo è sottoposta a stress continui, soprattutto se svolgi lavori manuali e ripetitivi, come quelli di un imbianchino, un muratore, un magazziniere o un operaio.
Se ti trovi in questa situazione, non preoccuparti: non sei costretto a cambiare lavoro o abbandonare le tue abitudini. Il nostro centro di fisioterapia a Vicenza è specializzato nella cura della spalla e possiamo aiutarti a risolvere il problema con un approccio personalizzato. Vediamo insieme come.
Il sovraccarico della spalla: un problema comune nei lavori manuali
Immagina una bilancia: da una parte c’è quello che la tua spalla riesce a gestire, dall’altra quello che effettivamente le chiedi di fare ogni giorno. Quando ciò che richiedi alla tua spalla supera la sua capacità di gestire il carico, iniziano a comparire i problemi: infiammazione, dolore e difficoltà di movimento.
I lavoratori manuali spesso affrontano questo problema, poiché ripetono gli stessi movimenti più e più volte nel corso della giornata. Ogni sollevamento, ogni torsione del braccio, mette a dura prova la cuffia dei rotatori. Ecco perché questo tipo di dolore è molto comune tra chi lavora in settori come l’edilizia, la logistica o la pittura.
Ma come possiamo risolvere il problema senza che tu debba rinunciare al lavoro? La buona notizia è che esiste una soluzione efficace e su misura per te.
Come possiamo aiutarti a ridurre il dolore alla spalla?
Ti starai chiedendo: “E come faccio a risolvere il problema se non posso smettere di lavorare? Non posso cambiare mansione e non posso fermarmi!” Ed è vero, fermarsi non è realistico per molti. Ma non preoccuparti, non devi neanche rinunciare alle tue attività quotidiane.
Il nostro centro di fisioterapia a Vicenza è specializzato nell’aiutarti a gestire il dolore e a riprendere la tua vita quotidiana senza soffrire. Dopo aver gestito l’eventuale dolore acuto iniziale, il nostro obiettivo è aumentare gradualmente la tolleranza della tua spalla al carico, abituandola a gestire i movimenti e i gesti ripetitivi del tuo lavoro.
In che modo? Prima di tutto, capiremo insieme quali sono i movimenti e i gesti più impattanti per la tua spalla. Una volta identificati, ti insegneremo come renderli meno gravosi e più funzionali. Inoltre, ti proporremo un programma di esercizi su misura per rafforzare i muscoli della spalla e migliorare la mobilità dell’articolazione.
Ricorda, la tua spalla è unica e ha bisogno di un approccio personalizzato. Non esiste una soluzione “standard” per tutti, ma lavoreremo insieme per trovare la strategia migliore per te.
Il nostro approccio: personalizzazione e progressione
Uno degli aspetti più importanti della fisioterapia è la progressione graduale. Dopo aver alleviato il dolore, non ci fermiamo. Continuiamo a lavorare con te per migliorare la forza e la resistenza della spalla, in modo che possa tollerare carichi sempre maggiori nel tempo. Questo ti permetterà non solo di tornare alle tue normali attività lavorative, ma di farlo senza paura che il dolore ritorni.
Ogni trattamento presso il nostro centro è costruito sulle tue specifiche esigenze. Ad esempio, se il tuo problema deriva dal sollevare pesi ripetutamente, concentreremo il lavoro sulla resistenza e sulla postura durante quel gesto. Se invece soffri di dolori dovuti a movimenti di torsione, lavoreremo per rafforzare i muscoli che sostengono quella funzione.
Non aspettare che il dolore peggiori: contattaci oggi stesso
Se soffri di dolore alla spalla mentre lavori, non aspettare che la situazione peggiori. Prenota una valutazione fisioterapica presso il nostro centro di Sovizzo, a pochi minuti da Montecchio Maggiore, Creazzo, Altavilla Vicentina e Vicenza. Dopo un’accurata analisi del tuo caso, ti proporremo un percorso di trattamento personalizzato per risolvere il problema alla radice.
Ricorda: non sei costretto a convivere con il dolore e non devi per forza cambiare lavoro. Con la fisioterapia, possiamo aiutarti a tornare alla tua normalità in sicurezza e con serenità. Scrivici in chat o chiamaci per prenotare la tua visita: siamo qui per aiutarti!